ゆるリラレッスン（パーソナル・グループ）・リフレクソロジー・ストレッチ・ルーシーダットン・ゆるリラレッスン・静岡の姿勢矯正教室・

今日は、【スタジオプレアデス】さんにて、２６日のイベント支度へ。私は、パワーストーンの携帯ストラップ作りのお手伝いで行きます

新月のせいでしょうか…今日は手先と頭がリンクせず試しに作ろうと…チャレンジは３回目にしてやっと完成です☆

ワイヤーにビーズやパワーストーンを入れ終わった瞬間に２回も落としました。(;_;)なので、大丈夫です(笑)
皆さんも気軽に一緒にストラップ作りしましょー!!

石の値段によって違いますが…1,800円〜ご用意してますよー。





そのあとは、静岡市大原へ。母の実家へ。今日は祖父のたちび。仏壇で手を合わせてきました。

【小林製茶】さんは従兄弟が店長さんです。
今の、お奨めは葛湯。私は、抹茶と玄米抹茶を購入。熱湯でぐるぐる混ぜてあー美味しかったっ！

くず湯は、お湯の温度が高くないと失敗しますねー。
うまく混ざらない時は、レンジでチンすると復活するそう!!



ゆるリラ・お店スタッフinformation
２月２５日(土)１１時３０分〜１８時３０分

【スタジオプレアデス】におりまーす。お気軽に遊びにお越しくださいねー。

http://www.studio-pleiades.jp/?PHPSESSID=hg3356ei6te9f4dpn44suae890
4200816静岡県静岡市葵区沓谷5丁目14-13



  

今日は、あさひカルチャー島田スクールの日でした。


お試し体験レッスンが開催されます!!
いつもの体験料よりお得な金額です☆


３月２０日(火)
１９時〜２０時３０分
体験料・1,575
持ち物・動きやすい格好・飲み物

ルーシーダットン(タイ式ヨガ)でカラダを動かしたあとは、お茶をお出ししてます。
色んなお話をしてますよー。

お申し込み・お問い合わせ静岡朝日テレビカルチャー島田スクール0547371941

今日、生徒さんに体験レッスンの話をしたら…

ルーシーダットンの説明が困ると…。タイ式って言うと何がタイ式か聞かれ…
「とにかく気持ち良いのっ」と答えてくださっていると…(T-T)

嬉しいです…。

とにかく気持ちよくなる。肩凝りが辛くて、今日来て下さったそうです☆

カラダは動かすのがイチバン!!一緒に始めましょ〜！
  

次回は、３月９日(金)サンキューの日です☆
「HINODE NIGHT」
羊毛フェルトのチクチク体験（haco+28さん）

ゆるリラ・リフレ（足裏マッサージ）を私は、提供します!!
おたのしみ夕ごはん
ﾌﾟﾗｽ春デザート

日時：３月９日(金)１８：１５〜受付　１８：３０スタート　（２０：４５終了予定）　

料金：　２,５００円

定員：　８名　　＊要予約

お申し込み： ＨＩＮＯＤＥ ＣＡＦＥ 〒420-0837　静岡市葵区日出町1-8　1F　U+2121054-251-2988

アッと言う間に埋まってしまう人気イベントお申し込みはお早めに〜。  続きを読む

今日は、楽しい１日でした。３本のレッスン。
１４時〜１５時
【ママとBabyのゆるリラ・レッスン】
みんな成長してきて、イロイロ動きを真似し始めましたね〜Cawaii！
ゆるリラ・レッスンのプログラム内容を４月〜変えていきます！

また、ご希望、ご要望なんなりとおっしゃってくださいね〜☆


レッスンのあとは、
【ゆるリラ・リフレ】
レアレアさんのスタジオで行わさせて頂いてます！

やっぱり水分摂れてない方が多いですねー。寒いと摂らないでいると意外と乾燥してカラダは乾いちゃいますからね〜。
腎臓が訴えてましたよー。皆さんも水分とりましょ。  

今日は、静岡市渡の久保田さんの所へ。先ず、火をつけ薪をくべ続けます。。




秋田県の大豆。蒸すとホクホクで美味しい(^_^)/
んです!!





気づいたら雨…味噌作りは寒い方が麹が発酵せず良いそうです!!寒くて良かったぁ♪♪

そして、半年寝かします。。楽しみだなぁ〜☆

今回は女子３人。意識の高いお二人をお誘いしました。会話がやはり楽しい市川さんのお母さまが広島原爆の体験談をして下さるかも…。春になったら会を開こうというお話が出てきたり、洗剤、お塩、醤油、色んなお話をしました。
今回のお味噌作りの先生久保田さんは、日曜日に朝市を行っていて…そこで私の【ゆるリラ体操】を開催しよう〜ってお話を頂きました♪嬉しいなっ！
予定組んでまた、お知らせしますね〜☆


そして、そのあとは。。  続きを読む

今日は、世界緑茶協会しずおかＯ−ＣＨＡプラザへ。

ミニ講座「お茶とお菓子でおもてなし」に行ってきました！


碾茶、抹茶を少しづつ頂き「玄米茶」煎茶に玄米を１対１の割合で入れて混ぜてからお湯をいれました。



最後は「紅茶」本山茶の紅茶だそう。

どなたでも、参加可能です。３月１日(木)１３時３０分〜と５日(月)１０時３０分〜あと数名空きがあるそうです!!
お申し込み先・財団法人 世界緑茶協会 054-654-3700




草薙にできた【アンテプリマ】さんで初レッスン！
「骨盤エクササイズ」のレッスンです。参加者のＡさんに「楽しかった」と言って頂き嬉しかったです！

これからも、頑張りますね〜☆  

今日は、池田の森アトリエでのレッスンです。

新しいママさんがご参加して頂き、回数券を購入してくださいました。
毎週月曜日・【池田の森アトリエ】１３時〜１４時
毎週金曜日・【ハワイアンアイランド・レアレア】１４時〜１５時
どちらでも、回数券は利用出来ます。
８回セット５,０４０円がお得です♪

首の座ったBabyちゃんから２歳位までのBabyちゃんとママさんのお身体メンテナンスです！

マット運動やミニボールを使いながら、楽しくレッスンしています!!





ワタナベカメラギャラリーさんにて。屋久島の写真等見てきました〜☆

ヤックル(ヤクシカ)がカワイく写ってました。全く逃げずに近づいてくる様子を写真で見せて頂きました〜☆
１４日(火)１６時までです。
  

今日、番町市民活動センターにて体験会を行ないました〜。
写真を撮り忘れてしまいました。。

「整体ダイエットウォーキングTAMLA」のレッスンを受けて頂きました〜。

皆さんに最初にお体の悩みを打ち明けて頂いたところ。。。
やはり・・猫背やO脚それぞれ皆さん感じていらっしゃいました。

正しい姿勢に向き合って頂きエクササイズをして頂いて1時間40分・・・頑張って頂きました〜。
　
お疲れ様でした





レッスン後に日本茶インストラクターの山本様ご夫妻に呈茶をして頂きました。
「香駿」というお茶を頂きました。山本様のお知り合いの三木様、坂本様もお越し頂き長崎県のお茶などもご持参頂きお茶話・・。美味しく楽しい時間でした

ありがとうございました〜！

次回は3月25日(日)１４：００~
場所：静岡市番町市民活動センター２階小会議室　　体験料：１，０００円　
参加ご希望の方は・・・こちらから、お名前・連絡先をお送り下さい。


ゆるリラtea パーティーIN花咲
２月１８日（土）１４：００〜１６：００
選べるケーキ３つとコーヒーか紅茶￥１，０００
私の「ルーシーダットン「ゆるリラ・レッスン」の生徒さん達と一緒に楽しくお茶会をしませんか？？
会場：静岡市清水区草薙１丁目７−２ 054-348-8730

参加ご希望の方は・・・こちらから、お名前・連絡先をお送り下さい。


今日の呟き…  続きを読む

今日は、静岡駅地下通路にて…

お茶姫募集のチラシとディッシュを配りました！

先日お会いしたFM清水ラジオのパーソナリティの笹瀬さんもお立ち寄り頂き【喫茶一茶】を紹介出来ました〜。まだまだ知らない方々が多いですね〜。まだブログで紹介します

さて、１３時〜始まったチラシandティッシュ大作戦!!２時間でかなりの数がなくなりました〜(^o^)/

寒かったですが…

facebookを見て・・だいいちテレビの那須アナウンサーさんにもお会いできました～！！
大きいマスク(顔が小さいので）でもステキオーラが漂っていました～。
以前取材して頂いたんです。

こちら⇒【〇ごとワイド】池田散策のコーナー

終ってすぐ「ママとbabyのゆるリラレッスン」へ。今日はみーんな調子悪く。。

『金曜日レッスンを受けると土曜日のカラダが楽になる』と・・・Sママさんがおっしゃって下さり
嬉しかったです。。

夜は【グラース】さんで「ゆるリラ・レッスン」へ。８名の皆さんにご参加頂きました～！
楽しくレッスンさせて頂きました。みなさん。。背中と腰が硬かったですねぇ～。

次回は2月24日(金)１９：３０～２０：３０  

　　【ゆるリラ・リフレ(足裏マッサージ)】開催
３月１１日Sunday　　１０時〜１６時

　　料金：１，０００円　先着順にお受けします。予約優先
場所・三菱電機さん　〒422-8528 静岡県静岡市駿河区小鹿3-18-1 三菱電機静岡製作所内

イロイロと食べ物なども出店する楽しいイベントです。一般の方も参加出来るそーです。
ぜひ遊びにおこしくださいねー。

外が寒くてカラダが冷えますね～。。

そんなときにおススメは・・足の指や足首を動かすこと。刺激して下さい。
タイツを2枚履きや靴下を重ねる方も多いことに最近ビックリ

足はあまり暖めすぎても良くないんです。。多少いぢめること・・

お風呂からでる前に足にぬるま湯のシャワーで足に掛けてみて下さい

すると・・そのあと足が暖まろうとしますから・・ぜひおためしを。。

お肉食べてますか？？  続きを読む