ゆるリラレッスン（パーソナル・グループ）・リフレクソロジー・ストレッチ・ルーシーダットン・ゆるリラレッスン・静岡の姿勢矯正教室・

1月8日１０：００～【第4回　青空ルーシーダットン】開催されました～！！！


ちなみに・・
私のルーシーダットンの動画you tubeにUPしてあります。ご参考に見てみてくださぁーい。こんな感じです。(衣装はこの格好でやっていません。。）




今日は・・総勢15名
ご参加ありがとうございました～
















最後はクリスタルボールの音色と自然のBGMに合わせて「寝床の仙人のポーズ」
不思議な感覚になります。。。










写真提供：エコウッド景観協同組合　倉田様（場所も提供してくださっています。いつもありがとうございます




土鍋を持参してのワークショップstandard e cafeへ行ってきました。

ゆるリラ・レッスンにご参加頂いている【安東米店】さんの長坂さんが先生です。





お米の水分量はグラムで計りました。火に強火でかけてから沸騰ぢてから火を弱めます。
その後は、匂いと音で見極めて火を消します。。

5回やればタイミングが掴めるそう～。ちょっと頑張ってみよーっと。。