ゆるリラ・リフレ（足裏マッサージ✖ストレッチ提案）

いつもゆるリラ 中村祐子のつたないBlogをご覧いただきありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ

アメブロに引っ越ししましたー。キチンと記事にしていなかったので今更ながら。。。

http://s.ameblo.jp/yururira-yuuko
今後ともよろしくお願いしますー。  

今回は、働く女性限定のキャンペーンを行います！
「ゆるリラ・リフレ」足裏マッサージでは頑張る女子を応援するため！

１回３,０００円
（期間中何度も利用可）

足裏マッサージとオイルマッサージを
行います！
時間は足裏が変化するまで！
１時間位余裕を持ってお越しくださいー。

なんと今回は足裏占いもサービスしちゃいますー。

場所・東静岡駅周辺自宅サロン・駐車場完備


ご予約・お問い合わせ
090-3387-9928
yururira@icloud.com

お気軽にどうぞー！  

９月毎週水曜日と木曜日と金曜日

木曜日からスタート！
９月４日～
水曜日・木曜日・ルーシーダットン60分
金曜日・骨盤エクササイズ９０分

少人数のパーソナルレッスン
カラダとココロをほぐすエクササイズとストレッチです。マットはこちらで用意します。動きやすい格好をお持ちください。

限定３名様

1回・２,０００円
【のんびりコース】週1ペース
1ヶ月・4回チケット・６,０００円
5週目がある時の5週目は自由参加！

【ハードコース】週2ペース
1ヶ月・８回チケット・９,０００円
お友達とご使用も可（8回を4回ずつご使用）


会場・自宅になるのでご参加される方にお伝えします。

体験レッスンは随時受付中

  

イロイロありまして「青空ルーシーダットン」再開です！！
facebookのイベントページのみの受付でしたが
これからはこちらでもご案内させていただきます！！
平日開催のご希望があり開催決定です！

７月12日（土）朝７時から８時
７月14日（月）朝７時から 8時
７月16日（水）１０時から１１時
７月30日（水）１０時から１１時

芝生の上でルーシーダットン（タイ式ヨガ）を行いましょー。

大地のエネルギー、太陽のエネルギーをカラダ全体で感じながら気持ちよくストレッチ×筋トレです。

◇参加費・１,０００円

◇ 持ち物・レジャーシート・飲み物・タオル・動きやすい格好（帽子かタオルは頭にのせます）でお越し下さい。体調は自己責任にて管理をお願いします。


◇参加ご希望の方は！！直接お越し下さい。

◇会場 静岡県立大学芝生広場 中央辺り

※雨天中止です。
当日６時に投稿します。





  

今までこちらのブログをご覧頂きましてありがとうございます♪（ｖ＾＿＾）ｖ

アメブロさんへ引越ししまーす。




祖母の帯






  

メニューを作りました！！

ちなみにホームページも！！

こちら












初めての方
◾︎おまかせコース ９０分（所要時間）８，０００円
フットバス・リフレクソロジー（６０分ぐらい）・ストレッチレッスン・ゆるリラお勧め茶Time

リピーター様・心身お疲れの方
◾︎まったりコース １２０分（所要時間）１０,０００円
フットバス・リフレクソロジー（８０分）・ストレッチレッスン（２０分）・
ゆるリラお勧め茶Time
お時間ない方
◾︎ショートコース ６０分（所要時間）６，０００円
フットバス・リフレクソロジー（４０分）・ゆるリラお勧め茶Time


ママとお子さん専用
◾︎ママコース ６０分（所要時間）５,０００円
リフレクソロジー・ストレッチレッスン・ゆるリラお勧め茶Time


◾︎詳しい内容◾︎
✴︎フットバス・本山茶の香りの中足を温めます。殺菌、消臭効果抜群！

✴︎リフレクソロジー・英国式の痛気持ち刺激です。膝から下をほぐします。

✴︎ストレッチレッスン・足裏からの情報を基にストレッチか筋トレをマットの上でレクチャーします。

✴︎ゆるリラお勧め茶Time
施術後は美味しい様々なお茶でホッコリ。。

✴︎フットバイブレーション（オプション）１０分１,０００円
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やはりボチボチお茶のことや伝えたいことがあるのでブログを復活します
（＾∇＾）

先日、清水のお茶イベントへ行ってきました。時間なくお茶は頂けませんでしたが
同じ茶っきり娘のお二人が頑張ってましたー。





そして、今日はしずおかOCHAプラザへ。
お茶×お菓子の講座でした。


白葉茶の紅茶やホウジ茶チョコレートラテなど美味しく頂きました！
お菓子は
モナカ、煎餅、オリーブ、三ケ日みかんドライ、胡椒フライドパスタなど。。

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いつも、私のまとまりのないブログを読んで下さって本当に本当〜にありがとうございますm(_ _)m


今日ハッキリと決めました。今までどっちつかずの私でしたがセラピストとして
修行して一皮二皮剥けて私しか出来ないものをつくりあげます！
最高の師匠に出逢うことが出来たのです。

なのでしばらくゆるリラブログはお休みします。
新しいゆるリラとして必ず現れます！
Facebookでは中村祐子でボチボチ日常をUPしていますのでそちらをご覧下さいねー！




  

今日はOCHAプラザへ。入賞茶を頂いてきました。





市場には出回らない貴重な入賞茶！
全国茶品評会の１等は川根茶です。
みるからに美しい。。。
味はまさにダシ！鼻に抜ける香りも良い





白茶も品のある香りで甘みもあり美味しかったです。
ホワイトティーといって中国やアメリカのスタバで置いてあるそう。

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今日は、母の実家へ。
従姉妹が店長さんの「 小林製茶 」へ。
抹茶を買いに行ってきました。



しんま路へ！
お野菜色々GETー！




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