「ゆるリラリフレ」マ足裏マッサージのサロンOpen☆予約制 http://yuruira.jimdo.comホームページからご予約くださいませ。
yururira@icloud.com
青空ﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ…行いますよー♪
今日は、１０時〜
【青空ルーシーダットン(タイ式ヨガ)@草薙】行います!!
場所・静岡県立大学芝生広場
持ち物・レジャーシート、タオル、飲み物
服装・動きやすい格好
参加費・自由
お申し込みの皆さん、お待ちしています
【青空ルーシーダットン(タイ式ヨガ)@草薙】行います!!
場所・静岡県立大学芝生広場
持ち物・レジャーシート、タオル、飲み物
服装・動きやすい格好
参加費・自由
お申し込みの皆さん、お待ちしています
ゆるリラ・７月スケジュール
ゆるリラ・レッスン
対象者： 夏に向けて体を変えたい方・・・。肩こり・腰痛・・・男女OK・年齢不問
内 容 ： カラダの確認+ゆるリラ体操+ルーシーダットン（タイの自己整体法）+ミニボールで筋トレ
クリスタルボールの音を聴きながら、仰向けに寝てリラックス。
足裏マッサージ（１レッスン1人）
料 金 ： １回￥２，１００ ４回セット￥７，３５０ ８回セット￥１３，６５０
ポイントカード貯まると・・・リフレクソロジー３０分無料プレゼント
<レアレアハワイアンショップ「Hawaiian Island Le'a Le'a」静岡県静岡市葵区上足洗4-7-11
ＴＥＬ 054−248-3344
毎週金曜日１０：３０〜１１：３０／７月１５日・２２日・２９日
Qどんな方が参加しているの？
女性です。３０代〜８０代の方です。もちろん、男性もokです。
『ママとベビーのゆるリラ体操』
隔週火・金曜日 １４：００〜１５：００／７月１２日・２２日・
プレアデス〒420-0816 静岡県静岡市葵区沓谷5-14-13
TEL 054-270-5346
毎週水曜日 １３：００〜１４：００／７月１３日・２０日・２７日
※毎週土曜日 １０：００〜１１：００／７月９日・１６日・２３日・Qどんな方が参加しているの？
女性がほとんどです。３０代〜５０代の方々です。しゃべりながら。。たまにお話に夢中になって体が動いてないことも・・・・
お試し１回￥１，０００ ２回目以降は１回￥１５００※ゆるリラ体操ご参加ご希望の方はプレアデスさんにてお申込み下さい。
サルーテ・アリス静岡県静岡市清水区草薙２−２４−１５ ＴＥＬ 054-345-5550
「ルーシーダットン」毎週月曜日１９：００〜２０：００／７月１１日・２５日・１８日(海の日)１９：００〜２０：００「ルーシー３０」第１．３金曜日１２：３０〜１３：００／７月１日・１５日Qどんな方が参加しているの？サルーテ・アリスのメンバー様は無料。ビジターさん（メンバー登録していない方）は￥２，０００
男性は１割。女性は２０代〜５０代の方々です。私がサルーテに居るときからのお付き合いの方々なので・・楽しくレッスンさせてもらっていま〜す。
静岡市番町市民活動センター
毎週木・金曜日１９：３０〜２０：３０／７月７日(木）・１４日（木）・２２日（金）・２８日（木）
420-0071 静岡市葵区一番町５０
電 話 054-273-1212
ＦＡＸ 054-273-1213
メール mail@bancho-npo-center.org
グランシップ隔週火曜日１９：００〜２０：００／７月５日・１９日住 所〒422-8005静岡市駿河区池田７９−４
電 話 054-203-5713
Ｆ Ａ Ｘ 054-203-6710
メ ー ル yoyaku@granship.or.jp
すべてのレッスンのお申込み・お問い合わせは、０９０−３３８７−９９２８か、右上のお問い合わせからメッセージをお送り下さい
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対象者： 夏に向けて体を変えたい方・・・。肩こり・腰痛・・・男女OK・年齢不問
内 容 ： カラダの確認+ゆるリラ体操+ルーシーダットン（タイの自己整体法）+ミニボールで筋トレ
クリスタルボールの音を聴きながら、仰向けに寝てリラックス。
足裏マッサージ（１レッスン1人）
料 金 ： １回￥２，１００ ４回セット￥７，３５０ ８回セット￥１３，６５０
ポイントカード貯まると・・・リフレクソロジー３０分無料プレゼント
<レアレアハワイアンショップ「Hawaiian Island Le'a Le'a」静岡県静岡市葵区上足洗4-7-11
ＴＥＬ 054−248-3344
毎週金曜日１０：３０〜１１：３０／７月１５日・２２日・２９日
Qどんな方が参加しているの？
女性です。３０代〜８０代の方です。もちろん、男性もokです。
『ママとベビーのゆるリラ体操』
隔週火・金曜日 １４：００〜１５：００／７月１２日・２２日・
プレアデス〒420-0816 静岡県静岡市葵区沓谷5-14-13
TEL 054-270-5346
毎週水曜日 １３：００〜１４：００／７月１３日・２０日・２７日
※毎週土曜日 １０：００〜１１：００／７月９日・１６日・２３日・Qどんな方が参加しているの？
女性がほとんどです。３０代〜５０代の方々です。しゃべりながら。。たまにお話に夢中になって体が動いてないことも・・・・
お試し１回￥１，０００ ２回目以降は１回￥１５００※ゆるリラ体操ご参加ご希望の方はプレアデスさんにてお申込み下さい。
サルーテ・アリス静岡県静岡市清水区草薙２−２４−１５ ＴＥＬ 054-345-5550
「ルーシーダットン」毎週月曜日１９：００〜２０：００／７月１１日・２５日・１８日(海の日)１９：００〜２０：００「ルーシー３０」第１．３金曜日１２：３０〜１３：００／７月１日・１５日Qどんな方が参加しているの？サルーテ・アリスのメンバー様は無料。ビジターさん（メンバー登録していない方）は￥２，０００
男性は１割。女性は２０代〜５０代の方々です。私がサルーテに居るときからのお付き合いの方々なので・・楽しくレッスンさせてもらっていま〜す。
静岡市番町市民活動センター
毎週木・金曜日１９：３０〜２０：３０／７月７日(木）・１４日（木）・２２日（金）・２８日（木）
420-0071 静岡市葵区一番町５０
電 話 054-273-1212
ＦＡＸ 054-273-1213
メール mail@bancho-npo-center.org
グランシップ隔週火曜日１９：００〜２０：００／７月５日・１９日住 所〒422-8005静岡市駿河区池田７９−４
電 話 054-203-5713
Ｆ Ａ Ｘ 054-203-6710
メ ー ル yoyaku@granship.or.jp
すべてのレッスンのお申込み・お問い合わせは、０９０−３３８７−９９２８か、右上のお問い合わせからメッセージをお送り下さい
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４月・ゆるリラレッスン情報
ゆるリラ・レッスン
対象者： 腰痛に悩んでいて、カラダの硬い方・・・。肩こり・だるい・眠れない方・・・男女OK・年齢不問
内 容 ： ①カラダの確認②ゆるリラ体操③ルーシーダットン（タイの自己整体法）④ミニボールで筋トレ
⑤クリスタルボールの音を聴きながら、仰向けに寝てリラックス。
⑥足裏マッサージ（１レッスン1人）
料 金 ： １回￥２，１００ ４回セット￥７，３５０ ８回セット￥１３，６５０
ポイントカード貯まると・・・リフレクソロジー３０分無料プレゼント
昼間の教室
レアレアハワイアンショップ「Hawaiian Island Le'a Le'a」静岡県静岡市葵区上足洗4-7-11 ＴＥＬ 054－248-3344
４月１、８、２２日（金）１０：３０～１１：３０
プレアデス〒420-0816 静岡県静岡市葵区沓谷5-14-13 tel 054-270-5346
４月１３日（水）１４：００～１５：００＊２０日（水）１０：００～１１：００
４月２、１６日（土）１３：００～１４：００
４月９、２３、３０日（土）１０：００～１１：００
※プレアデスさんでのゆるリラ体操ご参加ご希望の方はプレアデスさんにてお申込み下さい。
夜教室は、また次回。。。
対象者： 腰痛に悩んでいて、カラダの硬い方・・・。肩こり・だるい・眠れない方・・・男女OK・年齢不問
内 容 ： ①カラダの確認②ゆるリラ体操③ルーシーダットン（タイの自己整体法）④ミニボールで筋トレ
⑤クリスタルボールの音を聴きながら、仰向けに寝てリラックス。
⑥足裏マッサージ（１レッスン1人）
料 金 ： １回￥２，１００ ４回セット￥７，３５０ ８回セット￥１３，６５０
ポイントカード貯まると・・・リフレクソロジー３０分無料プレゼント
昼間の教室レアレアハワイアンショップ「Hawaiian Island Le'a Le'a」静岡県静岡市葵区上足洗4-7-11 ＴＥＬ 054－248-3344
４月１、８、２２日（金）１０：３０～１１：３０
プレアデス〒420-0816 静岡県静岡市葵区沓谷5-14-13 tel 054-270-5346
４月１３日（水）１４：００～１５：００＊２０日（水）１０：００～１１：００
４月２、１６日（土）１３：００～１４：００
４月９、２３、３０日（土）１０：００～１１：００
※プレアデスさんでのゆるリラ体操ご参加ご希望の方はプレアデスさんにてお申込み下さい。
夜教室は、また次回。。。
池田の森アトリエのレッスン
池田の森アトリエ
毎週月曜日： １３：３０～１４：３０
「ママとベビーのルーシーダットン」
料 金： 1回￥1,000 4回セット￥3,360 8回セット￥5,880
内 容： つかまり立ちできる位までのベビーちゃんと
ママの体操教室です。
※ルーシーダットンとは・・・ルーシーダットン普及連盟ご覧下さい。
毎週月曜日 １５：００～１６：００ ゆるリラ体操
料 金： 1回￥2,100 4回セット￥7,350 8回セット￥13,650
メルマガ登録特典 入会金：￥5,250⇒￥０ 1回お試し￥2,100⇒￥1,000
内 容： 腰痛や姿勢の改善を目的に中村祐子が考えた
オリジナル体操とリフレクソロジーがついた教室です。
1月14日だいいちテレビ「静岡〇ごとワイド」那須アナウンサーにゆるリラ体操体験していただきました！
毎週月曜日： １３：３０～１４：３０
「ママとベビーのルーシーダットン」
料 金： 1回￥1,000 4回セット￥3,360 8回セット￥5,880
内 容： つかまり立ちできる位までのベビーちゃんと
ママの体操教室です。
※ルーシーダットンとは・・・ルーシーダットン普及連盟ご覧下さい。
毎週月曜日 １５：００～１６：００ ゆるリラ体操
料 金： 1回￥2,100 4回セット￥7,350 8回セット￥13,650
メルマガ登録特典 入会金：￥5,250⇒￥０ 1回お試し￥2,100⇒￥1,000
内 容： 腰痛や姿勢の改善を目的に中村祐子が考えた
オリジナル体操とリフレクソロジーがついた教室です。
1月14日だいいちテレビ「静岡〇ごとワイド」那須アナウンサーにゆるリラ体操体験していただきました！
