ゆるリラ・リフレ（足裏マッサージ✖ストレッチ提案）

名古屋を午後にでて京都へ。観光案内所で「清水寺」が千日参りをやっていると教えて頂き行ってきました♪


人、人、人(ﾟ〜ﾟ;)
まー、お盆ですしね。。




祇園にて「八坂神社」


「福寿園」さんにて煎茶と玉露を頂いた(^-^)/










タイマーが用意されてました！


美味しいぃお茶でした♪  

１２日〜１５日はお休みを貰っています。


さて、名古屋に来てます。新聞で見かけた「名古屋市科学館」







竜巻ラボ









プラネタリウムを見たかったですが…朝６時〜並んで整理券を貰わないと見れないそう｡
リベンジしようっと!!今は夏休みだから余計に混んでいるのかな…。





「BlueNote」さんへ。色んなアーティストさんのライブが行われています。「小林桂」さん親子による夏の夜にしっぽり素敵なライブでした。旦那さんのお母さんがチケットを取ってくださいました。






そしてＣＤを買わせて頂き、サインをして頂きました！また、ライブ行きたいなぁ〜。



  

今日は、第３回講座へ。
「お茶の効能」静岡県立大学食品栄養科学部 教授
中山勉先生でした。


お茶に含まれる機能性成分
カフェイン、ビタミンＣ、テアニン、カテキン、とあります。



coffeeとお茶のカフェインの違いはテアニンが入っているからだそう。

テアニンの機能→記憶の改善、リラックス効果、血管性痴呆症、抗腫瘍剤効果の増強、血圧降下

色んな効果が言われているが…まだ研究中のものも多いそう。





お茶の淹れ方は、日本茶インストラクターの天野幸子先生でした。


第２回のお茶摘み研修で摘んだお茶です。

豊好園の片平さんがパック詰めしてくださいました(^-^)/

ありがとうございます







どんなシチュエーションか？飲み手の好みに合わせてお茶の葉は？
お茶の特性を知る。

温度を変えてイロイロ実験してみると面白いと思います！  続きを読む

レッスンに通って下さっている３０代女性生徒さんからのです！


『昨日はありがとうございました！
先生の足裏マッサージ、抜群の効果です水分も取りましたが、尿量がかなり多く、目の下のクマも薄い気がして、お肌もいい感じです
日々のケア(体の内側は食べ物、外側は先生のレッスンをベースに体を動かす)にプラスして、時々こういったケアをできれば不調を長引くことなく、心地よく過ごせるかな、と思いました。
技術だけでなく、人を癒したり、また人を元気にする力を先生はお持ちですね！先生のお人柄が素敵なので私はレッスンが続いています。
これからもよろしくお願いします！』


嬉しいです！ゆるリラ・レッスンでは、足裏マッサージがサービスで付いてます。

もうひとつは、足裏マッサージを受けて下さった男性からの




『こんにちは。◯◯です。
先日は、色々有難う御座いました。
足裏って怖いなって位、僕の生活習慣や身体の事が出てましたね。
意識的な所から、出来る事をやって行ってみますので、また宜しく御願いしますね〜』


昨日のレッスンで、Ｋさんは久し振りに会った妹さんに「背中が変わったね〜肩甲骨がわかるよ」と言われたそうです。

ココロとカラダのほぐしや屋さんとして頑張っていきます(^o^)/  続きを読む

今日は、【ＪＡ静岡市女性部】骨盤エクササイズに講師として招かれました!!


また、また写真はありません…
帰りに…
ﾊﾟｼｬ


参加して下さった皆様が「楽しかった〜」と言って頂けるのが嬉しかったです！カラダを変えていきますよ〜。
次回は９月です。


講師依頼は、学校関係や公共機関、各種団体様よりの依頼は、御依頼主様側の規定謝金をお伝え頂いた上相談後決定させて頂きます。

お問い合わせは、
ゆるリラ・中村
09033879928
kou.nakamura164@gmail.com



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婚活女子の皆さん!!

出逢いの場！！飲み会のお誘いが来ました〜☆
男性は２０名集まっているそうです！

◆８月２５日Saturday
◇１９時〜２１時

■静岡駅南口
お店は参加表明頂いた方にお伝えします!!


□会費・３０００円


お申し込み・お問い合わせゆるリラ 中村祐子
09033879928
kou.nakamura164@gmail.com
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今日の静岡新聞に載りました！

昨日…【お茶のまち静岡市】×taxi会社の連携の式典に参加してきました。
【初代茶っきり娘】としての活動です。




８月５日は、なんと「タクシーの日」タクシーが日本で始まり１００周年の日に合わせて行われました。



＊静岡市内を走るtaxi１３５５台すべてに「お茶のまち静岡市」のステッカーが貼られました。





私は、taxi利用者さんにドリンク缶とウチワとウェットティッシュをプレゼント！のお手伝い。
あとは、冷茶の呈茶サービス(^-^)/
皆さん、喜んでい下さっている姿が嬉しかったです。


今後…
タクシー乗務員を通じたお茶に関する情報発信、観光案内、などなど始まっていくようです!!


静岡市内には素晴らしい茶畑の景色がたくさんありますからねぇ〜☆
私も、もっとイロイロ情報発信していきますねっ!!



そして、夜


清水の花火大会へ!!
海の近くでみる花火は最高でした！お誘い頂いた松井さん！場所取りをして下さった堀川さんありがとうございました♪












カワイイ和菓子  続きを読む

今日は、まだ陽が射す前にからスタート！



風が心地よく気持ちの良い空気を感じることが出来ました！




お集まり頂いた皆さまありがとうございました♪





次回は９月２日Sunday朝６時〜になりま〜す(^-^)/  

今日の６時〜
始まります!!
雲が多いですが…決行！
皆さん、お気をつけてお越し下さいね♪

お待ちしてます。  

今週末から始まります!!

■８月４日、１８日、２５日(土曜日)
８月８日、２２日、２９日(水曜日)
□１３時〜１７時
◆２０分２,６２５円
◆４０分５,２５０円
◆６０分７,３５０円

(６０分コース(オリジナルブレンドオイルマッサージ１５分付きます)

オプション→
ストレッチ１０分１,０００円

◇場所「ハワイアンアイランド レアレア」さん
静岡市葵区上足洗４-７-１１ >0542483344

ご予約優先です。
８月２日現在、４日の１３時〜ご予約承っています。
・１４時３０分〜ご予約可能です。



【ゆるリラ・レッスン】の回数券４回セット、８回セットご購入の方もリフレ
が受けれます!!

ご予約くださいね(^-^)/

【お申し込み・お問い合わせ】 ゆるリラ 中村祐子 09033879928 kou.nakamura164@gmail.com   続きを読む