ゆるリラ・リフレ（足裏マッサージ✖ストレッチ提案）

いよいよ・・・・「大人のBBQ」が近づいてきました。準備にバタバタしています。今日はお彼岸の入りとお墓参りで母の実家へ。「小林製茶」さんです。お茶屋さんを営んでいるんです。大原のお茶は小さいときからよく飲んでいて美味しいお茶です。今回のBBQで冷茶を提供して頂ける事になりました。


　　　　　　　　　今、しおりも作成しています。協力して下さる方々を紹介する予定です

豆柴のすず。













今日の１４時～「Malowd」さんで出張レッスンです。隔週火曜日お邪魔させて頂いてます。
キレイな店長さんやスタッフさんのおカラダケアです。
出張レッスンは３人～集まれば伺いますよー。ご相談下さい。
参加ご希望の方は・・・こちらから、ご相談内容をお送り下さい。

今日の断捨離

今日は、不要なダイエット用品を捨てる。ダンベルやお腹の脂肪をとるマッサージ器具など・・買ってから使ったのはほんの数回でほこりの被ったままになっているのなら迷わず処分します。

っとありました。私は「セルローラー」〇ッ〇ーさんが薦めていて購入したもの。全くつかってないのでさよならしました。最近痩せまして・・・昨日御殿場のアウトレットで〇号のズボンが入りましたパっツパっツでしたが・・・入ったことが嬉しかったです整体ダイエットウォーキングのおかげです。９月でインストラクターの認定を頂ける予定

義理の姉からフリーマーケットに出ようとお誘いが・・・使わないものはリサイクル大事ですね。